Завтрак является важнейшим приемом пищи, который обеспечивает организм энергией на весь день. Правильно подобранный завтрак не только придает бодрость, но и способствует улучшению общего здоровья. Вот три варианта полезных завтраков, которые подойдут для всей вашей семьи. И все они простые и вкусные!

3 утренних привычки позволят выглядеть моложе

Если вы сторонник правильного питания, присмотритесь к этому простому рецепту оладьей. Это блюдо не только разнообразит ваш утренний рацион, но и поможет оставаться в форме и позаботится о вашей фигуре.

Не зря шакшука считается гордостью еврейской кухни, ведь вкус этого превосходного блюда невозможно забыть.

Врач-диетолог, поделилась списком самых спорных вариантов блюд для завтрака.

Первый прием пищи — самый важный, ведь он наполняет вас энергией и не дает съесть лишнего до обеда. Эндокринолог и гастроэнтеролог Диляра Лебедева поделилась простым и вкусным рецептом — это один из ее любимых вариантов завтрака.

Все мы слышали, что самый важный прием пищи — завтрак. Несмотря на популярность этого утверждения, совершенно не обязательно завтракать, особенно если утром вы не голодны. Иногда отсутствие аппетита по утрам может быть признаком некоторых заболеваний, но чаще всего не хотеть есть совершенно нормально и не должно вызывать беспокойства, — объясняют врачи-диетологи. В этой статье раскрываем 6 причин отсутствия аппетита по утрам.

Завтрак неслучайно считают главным приемом пищи за день. Правильные продукты помогут вам собраться и не терять бдительности.

Необычные завтраки помогут порадовать вашу вторую половинку и создать особенную атмосферу утреннего общения.