Даже простые ежедневные ритуалы могут помочь вам выглядеть лучше, чувствовать себя бодрее и как можно реже обращаться к врачам. Главное — регулярность.

Многие считают, что уже поздно что-то менять в преклонном возрасте и все хорошее осталось позади. Однако на самом деле все совсем не так.

Доктор медицинских наук, эксперт по контролю биологического возраста объяснила, как оценить, будет ли «старость в радость», и предложила практические и эффективные методы долго оставаться молодыми.

Доктор медицинских наук, эксперт по контролю биологического возраста объяснила, как оценить, будет ли «старость в радость», и предложила практические и эффективные методы долго оставаться молодыми.

Правильный досуг вас не только развлечет, но и поможет держать мозг в тонусе и сохранить когнитивные навыки до глубокой старости.

У многих людей наступление старости ассоциируется с огромным количеством болячек, постоянными жалобами на плохое самочувствие, бессонницу, позабывших о бабушках и дедушках родственниках и так далее. Однако каждый человек – сам кузнец своего счастья. При правильном подходе к жизни в пожилом возрасте можно найти уйму плюсов. При этом очень важно сохранить ясный ум в старости для того, чтобы жить на полную. Правильный подход существенно повысит качество жизни.

У каждого взрослого человека периодически случаются небольшие провалы в памяти. Иногда мы забываем, зачем заходили в комнату, едва перешагнув ее порог, или не можем вспомнить знакомое слово, которое вертится на языке. К сожалению, с возрастом подобные конфузы будут происходить лишь чаще. Избежать этого и понизить риск возникновения деменции можно с помощью регулярных тренировок мозга. Мы расскажем вам, какие четыре привычки помогут поддерживать ясность ума до самой старости.

Старость — это не результат возраста. Это настроение: если падает душевная активность, а желание жить сейчас переходит в разряд «меня это уже не касается», то сколько бы не было человеку лет, он может смело считать себя стариком. Ведь людей даже в преклонном возрасте, которые торопятся открывать для себя все больше интересов, торопятся жить, язык не поворачивается именовать «пенсионерами». Но как научиться двигаться вперед?

В мадридском метро и городских автобусах появились специальные места для пожилых людей, которые желают с кем-то поболтать. Эта инициатива призвана помочь одиноким пожилым людям, которые страдают от недостатка общения и ищут компанию.