Чтобы избежать атеросклероза, иногда достаточно просто скорректировать свой рацион питания: ограничить количество одних продуктов и заменить их полезными альтернативами.

Люблю!

Всего горсть этого продукта снизит уровень холестерина уже через 6 недель

Для профилактики атеросклероза важно внимательно следить за тем, какие продукты составляют основу вашего ежедневного рациона. Узнайте, какой полезный перекус рекомендуют ученые и врачи.

Люблю!

Кардиолог назвала продукты, которые она ест каждый день для снижения холестерина

Вот эти пять продуктов, богатых клетчаткой, стоит включать в свой рацион каждый день, чтобы сохранить здоровье сердца и жить дольше

Люблю!

Даже икра и креветки: 5 полезных продуктов, в которых полно холестерина

При повышенном уровне холестерина в крови врачи обычно советуют ограничить в рационе жирное мясо или сливочное масло. Однако есть продукты, которые сложно заподозрить в избытке потенциально вредных жиров.

Люблю!

Что приводит к увеличению «плохого» холестерина: вот чем он опасен

Нутрициолог говорит, что холестерин является основной причиной развития атеросклероза

Люблю!

Три способа снизить холестерин в крови — они успешно сработали в Финляндии

Вряд ли найдется человек, не слышавший о существовании холестерина. Все мы знаем, что это вещество — главный компонент атеросклеротических бляшек, которые «засоряют» наши сосуды. Но чем это опасно?

Люблю!

Японский секрет питания при повышенном холестерине

За последние несколько лет повышенный уровень холестерина стал серьезной проблемой среди населения. А вот японцы этим не страдают, хотя, на минуточку, их рацион питания очень богат продуктами с высоким содержанием жиров. Как же японцам удается справиться с холестерином? Ответ — в этой статье.