09 июня, понедельник
BB.LV Все новости
Facebook Telegram Поиск Поиск

BB.LV Все новости
Facebook Telegram

здоровый сон


Люблю!

Температура в спальне может оказать большое влияние на качество сна. Какая температура является идеальной?

Люблю!

«Чем короче ваш сон, тем короче ваша жизнь», - говорят врачи-специалисты по сну. Трагикомичность фразы в том, что зачастую недостаточно спят именно те из нас, кто считает, что у них катастрофически не хватает времени для сна. Разберемся вместе!

Люблю!

Если вам трудно уложить ребенка так, чтобы он постоянно не пробуждался, стоит прислушаться к советам эксперта.

Люблю!

Высыпайтесь и не страдайте от тревожных снов

Люблю!

Качественный сон важен для хорошего настроения и самочувствия. Но не всегда удается выспаться, когда делаешь это вместе с партнером. В материале рассказываем, почему парам стоит попробовать скандинавский метод сна.Что такое скандинавский метод сна и кому он подойдет

Люблю!

Многие ли из вас любят засыпать на животе? Скорее всего многие, так как статистика показывает, что поза на животе — самая распространенная во многих странах. Но насколько она полезна и к каким же серьезным проблемам она может привести?

Люблю!

Чистая постель способствует улучшению качества сна.